Flywheel ของ Exxentric เป็นชิ้นส่วนสำคัญที่ขาดไม่ได้สำหรับอุปกรณ์ฝึกแบบ Flywheel Training ในตระกูล kBox, kPulley และ SingleExx
โดยผลิตจากเหล็กคาร์บอนที่ผ่านกระบวนการตัดด้วยเลเซอร์ การปรับสมดุล และการเคลือบผิวด้วยวิธี Powder Coating
จำนวนและขนาดของ Flywheel ที่เลือกใช้จะเป็นตัวกำหนดค่าความเฉื่อย (Inertia) ในระหว่างการฝึก ทั้งนี้ การใช้สีที่แตกต่างกันในแต่ละชิ้นยังช่วยให้สามารถจำแนกระดับความเฉื่อยของ Flywheel
แต่ละอันได้อย่างง่ายดาย
•ความเฉื่อย
แรงที่เกิดขึ้นในการฝึกด้วยเครื่อง Flywheel Training นั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยร่วมระหว่างความหนักหน่วงในการฝึกและระดับความเฉื่อยที่เลือกใช้ หากใช้ความเฉื่อยสูง การเคลื่อนไหวจะช้าลงและมีความมั่นคงควบคุมได้ดีขึ้น ซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อสามารถออกแรงได้มากขึ้น ในทางกลับกัน หากใช้ความเฉื่อยต่ำ การเคลื่อนไหวจะรวดเร็วขึ้น ซึ่งต้องอาศัยทักษะ การทรงตัว และเทคนิคที่สูงขึ้นตามไปด้วย
ค่าความเฉื่อยที่เกิดจากขนาดและจำนวนของฟลายวีลที่คุณเลือกจะส่งผลต่อรูปแบบการปรับตัวของร่างกายจากการฝึกซ้อม โดยค่าความเฉื่อยดังกล่าวเมื่อรวมกับระดับความเข้มข้นในการออกกำลังกาย จะเป็นตัวกำหนดโซนการฝึกด้วยฟลายวีล (Flywheel Workout Zone) ของคุณ ซึ่งครอบคลุมทั้งการฝึกเพื่อสร้างความแข็งแรง (Strength Training) การฝึกเพื่อสร้างพลังระเบิด (Power Training) การฝึกแบบ Eccentric Overload และการอบอุ่นร่างกาย (Warm-up)
หากต้องการดูคำแนะนำเกี่ยวกับการติดตั้งฟลายวีลเข้ากับอุปกรณ์ kBox, kPulley หรือ SingleExx ของคุณ สามารถรับชมวิดีโอสาธิตสั้นๆ ได้ที่นี่ https://www.youtube.com/watch?v=KSyuzzQnImE
•การเลือกใช้งาน
อุปกรณ์รุ่น kBox, kPulley และ SingleExx ของเราสามารถติดตั้งฟลายวีล (flywheel) ได้พร้อมกัน 2 หรือ 4 ชิ้น ขึ้นอยู่กับรุ่นของอุปกรณ์ นอกจากนี้ อุปกรณ์เสริม Advanced Flywheel Knob ยังช่วยเพิ่มขีดความสามารถในการติดตั้งฟลายวีลได้อีก 2 ชิ้น (ในขนาดที่รองรับ)
•ฟลายวีลมีให้เลือกทั้งหมด 5 ขนาด ได้แก่:
Extra Large (ใหญ่พิเศษ): 0.070 kgm² (รองรับเฉพาะรุ่น kBox Pro, LegExx, LegFlexx และ kPulley ทุกรุ่น)
Large (ใหญ่): 0.050 kgm²
Medium (กลาง): 0.025 kgm²
Small (เล็ก): 0.010 kgm²
Extra Small (เล็กพิเศษ): 0.005 kgm²
โดยทั่วไป ผู้ใช้งานมือใหม่มักจะเริ่มต้นด้วยฟลายวีลขนาดใหญ่ (Large) 1 ชิ้นสำหรับการออกกำลังกายส่วนใหญ่บนเครื่อง kBox ในขณะที่บนเครื่อง kPulley มักจะเริ่มต้นด้วยฟลายวีลขนาดกลาง (Medium) 1 ชิ้น
ฟลายวีลขนาดกลางและขนาดเล็กสามารถนำมาใช้งานเดี่ยวๆ ได้สำหรับการออกกำลังกายที่เน้นความเร็วสูงหรือสำหรับผู้ที่มีความแข็งแรงของร่างกายน้อย (เช่น ในช่วงการฟื้นฟูสมรรถภาพ) อีกทั้งยังสามารถนำมาใช้เพื่อปรับแต่งค่าความเฉื่อย (inertia) ให้ละเอียดแม่นยำยิ่งขึ้นเมื่อใช้งานกับน้ำหนักแรงต้านที่สูงขึ้นได้อีกด้วย สำหรับฟลายวีลขนาดเล็กพิเศษ (Extra Small) นั้น อุปกรณ์ Single-Turn Buckle จะช่วยให้คุณใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด
